新鲜龙眼瘦肉汤的功效
　　龙眼富含维生素和磷质，营养素比较全面，有益脾、健脑等药用价值，尤其是对病后、产后体虚有很好的滋补作用，但是龙眼性温热，易上火的体质吃了可能会加重火气，因此，与瘦肉等有滋阴润燥功效的食材搭配最好，不容易上火。 　　 　　龙眼和荔枝是近亲，但与荔枝性属湿热不同，龙眼...

查看详情

燕麦有哪些功效与作用
　　燕麦是我们日常生活中经常食用的一种粗杂粮，燕麦蛋白质含量丰富，含有人体必需的8种氨基酸，以及丰富的B族维生素、铁、锌、钙等。燕麦中含有的亚油酸是人体必需脂肪酸，不仅维持人体正常的新陈代谢，而且还是合成前列腺素的必要成分。 　　 　　燕麦的主要功效有： 　　 ...

查看详情

玉竹有什么功效和作用
　　玉竹是一种传统中药，在中医治疗疾病时会应用到该药。它还有个很好听的名字，叫做葳蕤。 　　 　　玉竹属于百合科黄精属，与黄精算是一种近亲植物。中医理论中认为玉竹可以滋养人的阴气，滋润体内的干燥，从而消除人的烦躁和饥渴（这里饥渴指的是真饥渴，不是心理上的饥渴…&...

查看详情

松子的营养价值和功效
　　之前有了解到松子营养价值高，去年有段时间，经常给家人买原味松子。家人吃完饭，看电视的时候，时不时剥几颗吃。但松子具体有哪些养生作用？除了直接吃，还有哪些食养方了？查看资料后，才发现松子可以熬粥，还可以炒菜了。整理如下： 　　 　　一：松子的营养价值： 　　 ...

查看详情

怀孕期间能吃皇帝柑吗
　　孕妇能否吃皇帝柑，这个答案是肯定的，但是要适量。首先，我们先看看皇帝柑对孕妇的作用， 　　 　　第一，皇帝柑有丰富的维c和尼克酸，有“美容养颜功效”。 　　 　　第二，皇帝柑中的橘皮苷可以有效的“防止妊娠高血压”。 　　 　　第三，...

查看详情

鱼油有哪些功效与作用
　　鱼油是什么？ 　　 　　鱼油是我们日常生活中比较常见的一种保健品，大家常说吃鱼油有益健康，其实真正了解鱼油、知道鱼油作用的人并不是很多，接下来就给大家讲讲鱼油的方方面面。 　　 　　鱼油，说白了就是鱼身上的所有油类的统称。鱼油包括鱼脑油、鱼肝油还有鱼肚子上...

查看详情

宝宝吃小米南瓜粥有什么功效和作用
　　我们大家都知道，小米是健脾养胃的食物，因小米中富含蛋白质、胡萝卜素以及促进人体睡眠的色氨酸等营养物质，其营养价值高于大米，有健脾和胃、防止消化不良的作用。 　　 　　而南瓜中富含人体所需的多种氨基酸和儿童必需的组氨酸 ，营养价值非常高。儿童吃了南瓜可以促进生长发育...

查看详情

茅草根的功效与作用和禁忌
　　丝矛根，别名叫穿山甲，通筋脉。在山上到处都是，在农村成了农民眼中杂草，事实上，在农村像这样的草很多，不知道它的作用功效，没有充分利用，比如就讲这(毛)茅草根是茅草的根部，是一种药材，由干茅根拣净杂质，洗净、微润、切段、晒干、簸净碎屑制作而成。治热病烦渴，吐血，衄血，肺热...

查看详情

鹌鹑蛋有什么营养价值
　　鹌鹑蛋算是食材里最小个的禽蛋，形状结构和鸡蛋差不多，有蛋黄蛋白。营养价值也和鸡蛋差不多，只是产量不大，市场供应量小，就显得稀罕一些，价格比鸡蛋贵许多。 　　 　　说起来鹌鹑蛋的名声不错，能混到“动物中的人参”名号，虽无资料考证，想也不虚。日本有本书，叫...

查看详情

最新发布