喝红茶有什么好处


喝红茶简介

红茶,英文为Blacktea。

红茶在加工过程中发生以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分和香气物质,具有红茶、红汤、红叶、香甜味醇的特征。

红茶品种以祁门红茶较为著名。

红茶属全发酵茶,是以适宜的茶树新牙叶为原料,经萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等一系列工艺过程精制而成的茶。

萎凋是红茶初制的重要工艺,红茶在初制时称为“乌茶”。

红茶因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。

中国红茶品种主要有:日照红茶、祁红、昭平红、霍红、滇红、越红、泉城红、苏红、川红、英红、东江楚云仙红茶等,2013年湖南东江楚云仙红茶喜获“中茶杯”特等奖。

喝红茶有什么好处

喝红茶的好处

红茶健康益处多,开水泡整天喝都行,除了这几个人群

研究发现,喝茶可以降低二型糖尿病、脑卒中、心脑血管儿疾病的风险。

但是喝茶跟肥胖、乳腺癌、结直肠癌、前列腺癌、食管癌等等疾病之间的发病风险之间也有关,不过相关的研究还比较少,目前的证据还不是非常充分,所以暂时不做评价。

喝茶的时间并没有特别限定,早上、上午、中午、下午甚至晚上都可以。

比如英国贵族就有喝早茶喝下午茶的习惯。

但是普通上班族早上时间很紧张,那不妨上班后冲杯茶提提神开启高效的工作,中午饭后冲杯茶解解腻,下午还可以继续泡杯茶再提提神,以充沛的精力完成一天的工作。

这样一天不间断地喝茶,保健的效果最好。

如果有睡眠障碍者,那晚上就不要喝茶了,以免茶碱兴奋神经,影响入睡;另外贫血者尽量避免喝浓茶,因为茶中的多酚类物质会影响铁的吸收;有胃溃疡的人也尽量不喝茶。

红茶属于发酵茶,不像绿茶娇嫩,完全可以用沸水直接冲泡;不过不建议泡出来直接喝,这容易烫伤食道管,最好稍微放一会儿再喝;但是也不要放凉了再喝,以免胃肠不舒服。

如何喝红茶?

我是退休后开始学画国画的,也算是老有所乐老有所为吧!我的性格就是待不住兴趣爱好比较多,必须给自己找点事做,当时我化工部有国画书法班,我就准备好了一些笔墨和宣纸正式报名上课了,从第一堂课开始我就对国画有了兴趣,而且多次的作业老师说我画的不错有点天才,我就更加热爱和努力了。而且在画画的过程感觉同时提高了修养素质和气质,在画画中觉得每幅画都有故事和自己的心融化一起。我家现在厅里还挂着十几年前的画。给网上的好友分享!

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