山楂有什么好处


山楂简介

山楂(CrataeguspinnatifidaBunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。

在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。

核质硬,果肉薄,味微酸涩。

果可生吃或作果脯果糕,干制后可入药,是中国特有的药果兼用树种,具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用,同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药,对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

山楂内的黄酮类化合物牡荆素,是一种抗癌作用较强的药物,其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

山楂有什么好处

山楂的好处

山楂的功效可是非常多的!且听我慢慢给你介绍。

山楂具有养颜瘦身,女人的减肥片山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;女性多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效,对于爱美的女性可以达到美颜瘦身的效果。

山楂具有降压,降脂,抗氧化,增强免疫力,清除胃肠道有害细菌等,还可预防肝癌。

男性得了脂肪肝,就要养肝护肝,养肝护肝,首推山楂。

山楂,能助消化,具有养肝去脂功效。

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

楂具有活血化淤的作用,是血淤型痛经患者的食疗佳品。

血淤型痛经患者常表现为行经第1~2天或经前1~2天发生小腹疼痛,待经血排出流畅时,疼痛逐渐减轻或消失,且经血颜色暗,伴有血块。

不过虽然山楂有这么多的好处,也不是所有人群都适合吃的,下面说一下不适合吃的人群!

孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。

山楂只消不补,脾胃须弱者不宜多食。

健康的人食用山楂也应有所节制,儿童在牙齿发育的时候,长期吃山楂的话,对牙齿健康也不利,吃完之后妈妈们要带着小孩及时漱口刷牙哦,以防损害了牙齿。

孕妇害喜千万不要吃山楂。

刚怀孕的时候,孕妇难免会有呕吐等反应,喜欢吃酸的东西,也不要选择山楂,因为其有破血散淤的作用,能刺激子宫收缩,极易引发流产。

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山楂的作用有哪些?

山楂能够有效的降低血清胆固醇和甘油三酯,能够有效的防治动脉粥样硬化。对老年人的心脏病也很有益处。

山楂能活血化瘀。特别是女性生产后由于瘀血阻滞而导致的腹痛或者痛经经闭,常用山楂配伍中药其他的一些行气活血的药物,如当归、香附等。

山楂浑身都是宝。它的果实能够煮汁服用,也可以用作洗漱身体,治疗疮疡。它的核也可以服用,用做消食和治疗疝气。它的根可以用来消积,治疗反胃。它的木乐意用来治疗头痒身痒。它的茎叶可以用来煮汁,洗漱可以治疗疮逗。

山楂虽好,但也不能够多吃。山楂只消并不补,所以脾胃虚弱的人不能够多吃。而且,山楂中含有大量的糖分,儿童过食会导致血糖升高,使他们没有饥饿感(这就是为什么儿童要少吃糖的原因了),从而影响进食,长期大量食用,会导致营养不良,造成贫血等。食用后应及时刷牙洗漱,以防伤害牙齿。尤其注意的是,孕妇尽量不要吃山楂,很多孕妇早期喜欢吃酸味的东西,尽量不要选择山楂,因为山楂有活血散瘀的功效,服用会刺激子宫的收缩,极易引发流产。但是产后服用可以促进的子宫复原。

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