西瓜的功效与作用

  在夏天,西瓜是我们冰箱里必不可少的水果,开着空调,吃着冰西瓜,不知道是多少人的暑假福利呢,真的是一件很开心的事了。而且一到夏天,西瓜的价格就会下降很多,到最后很热的时候,就只卖几毛钱一斤,几乎每天都可以吃到西瓜,既清凉又解渴,真的很舒服了!天气太热的时候没有食欲,吃几块西瓜就完事了。
  
  【西瓜的功效与作用
  
  西瓜的功效与作用包括以下几方面:
  
  1、主要作用为祛除暑热、生津止渴、泻火除烦、降血压的功效;
  
  2、可以补充人体所需要的水分、糖分、氨基酸、维生素、矿物质等;
  
  3、利尿消肿;防晒,美白,使皮肤细腻,起到美容养颜面的效果;
  
  4、通便、清肺润肺;对咽喉肿痛有一定辅助治疗作用。
  西瓜的功效与作用
  【适用人群
  
  一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。
  
  【什么人群不宜吃西瓜
  
  糖尿病患者慎食;脾胃虚寒,湿盛便溏者忌食。
  
  怎么挑选西瓜,方法如下:
  
  1、从纹路看西瓜生熟,熟西瓜纹路较深很规则,反之是生瓜,
  西瓜的功效与作用
  2、从瓜蒂看西瓜生熟,瓜蒂粗细不匀很直很水灵是生瓜,如果瓜蒂粗细均匀自然弯曲则瓜熟可摘,
  
  3、看瓜顶,瓜顶小而均匀无残花,则瓜熟而甜,
  西瓜的功效与作用
  4、拍打瓜身,一手把瓜托成一手拍打瓜身,听到嘭嘭的声音感觉里面有空洞感则熟,如果声音太实太脆则瓜生!
  
  5、看颜色,如果瓜色较黑亮,则熟如果瓜身太青绿或泛白,有白毛感则生!

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