茄子的功效与作用

  茄子里面也是有丰富的营养,里面含有蛋白质,维生素以及钙,每天可以吃一些蒸茄子可以起到一个清热活血的作用,有便秘的患者吃茄子对便秘也是有一定缓解的,但是不要做得太油腻,吃太油腻的话以防导致肠胃不消化和有腹泻的情况发生,平常在饮食方面也要多样化。
  
  【茄子的功效与作用
  
  具有化瘀、消肿止痛、治疗寒热、祛风通络的功效。茄子含有多种维生素以及钙、磷、铁和其他营养物质。尤其是维生素P的含量非常高。维生素P能保持血管壁的弹性和生理功能,防止硬化和破裂,所以经常吃茄子,有助于预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜等。
  茄子的功效与作用
  经常吃茄子对有什么好处
  
  茄子是餐桌上常见的菜,比如红烧茄子、地三鲜等,营养又美味,深受大家的喜爱。
  
  中医认为,茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。
  
  1、养颜抗衰老
  
  茄子含有大量的维生素E,而大家都知道维生素E能够消除人体的自由基,具有较强的抗衰老作用,不仅如此,还能美白淡斑,从而达到美容养颜的功效。
  
  2、降血脂抗疲劳
  
  茄子中含有一种物质——皂苷类化合物,这一种物质能有够解热,并且能促进机体的快速调节,缓解人体的疲劳。除此之外最值得一提的是,它还能降血脂,维护血脂水平的正常。
  
  3、清热又消肿止痛
  
  有痔疮的朋友,日常可以吃点茄子,主要是因为茄子能有效的缓解痔疮反复出血的不良症状。
  
  4、防治胃病
  
  茄子中含有一种物质,名为龙葵碱,它能抑制消化系统肿瘤的形成,为人体的肠胃提供保护。
  
  5、保护心血管
  
  茄子还含有丰富的维生素p,它能增强细胞的黏着性,增强毛细血管的弹性,防治血管的损伤破裂,对于心血管不好的人来说,可以适量多吃点茄子。

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