秋葵的功效与作用

  是什么秋葵
  
  秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,尤其是黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜,经常吃秋葵可有宜人体健康。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
  
  秋葵可以补充矿物质和维生素,也有一定清热解毒,润肠通便的功效,也是一种非常健康的蔬菜,营养也是非常丰富的,能够补充人体的能量。也能够保护肝脏肠胃的功效,增加胃肠蠕动情况,帮助人体排便,也有一定降脂减肥抗氧化衰老的作用,属于一种低热量的饮食。
  秋葵的功效与作用
  【秋葵的功效与作用
  
  秋葵是温和和寒冷的。主要进入肾经和膀胱经。具有清热解咽的作用,可用于治疗咽喉痛、淋涩痛、产后乳汁不通、月经不调等症状。具有预防肿瘤、保肝、缓解疲劳、恢复体力、调节血脂、预防心脑血管疾病等作用。秋葵中含有大量的维生素和植物多糖,有抗氧化的功效,可以美容养颜。
  
  1、补肾壮阳
  
  2、抑脂减肥
  
  3、缓解便秘
  
  4、美容护肤
  
  5、降血糖
  
  6、防癌抗癌
  
  7、强健骨骼
  
  8、保护视力
  
  【秋葵的食用禁忌
  
  1、脾胃虚寒或消化功能不良者不宜多食,因为秋葵是寒性食物。
  
  2、过敏体质者不宜食用,秋葵中的粘液蛋白及表皮上的细绒毛都属于过敏原。
  
  3、秋葵不要切段烹饪,粘液蛋白流失就失去了其精华。
  
  4、秋葵含钾量较高,肾病患者不宜过量食用。

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